Emotional Freedom Techniques is een complementaire techniek voor stressvermindering, emotionele balans en zelfs fysieke klachten. Het staat ook wel bekend als "tapping." Het is een methode uit de energetische psychologie die elementen van acupressuur en cognitieve gedragstherapie combineert. Het omvat het zachtjes kloppen op specifieke meridiaanpunten op het lichaam (vooral het aangezicht) terwijl je focust op een bepaalde emotionele of fysieke kwestie. Niet onbelangrijk hierbij is het feit dat deze techniek evidence based is!